Почему выбирают Тхэквондо?
Каждый кто занимается тхэквондо, выбрал это направление по своим собственным соображениям, кого-то привлекает красота движений технических комплексов, кому-то нравится что большой упор строится на работе ногами и уделяется большое внимание растягивающим упражнениям, а у кого-то спортивная секция оказалась рядом с домом.
Но есть ряд преимуществ по которому стоит рассмотреть этот вид боевого искусства.
1. Визитной карточкой тхэквондо, считается удары ногами. Большое разнообразие ударной техники ногами не может не привлекать внимания, это наверное основная причина, по которой выбирают это направление.
2. Одно из характерных отличий тхэквондо от других видов боевых искусств, это наличия в нем разных дисциплин: спортсмены могут выступать в разделе «технические комплексы», «спарринг», «спецтехника», «силовое разбивание», «командные дисциплины», «самооборона». Можно выступать как в одной, так и в нескольких дисциплинах.
3. Этот вид спорта одинаково доступен как ребятам так девушкам, как мужчинам так и женщинам.
4. Тхэквондо можно заниматься в любом возрасте, нет возрастных рамок которые бы ограничивали людей в занятиях для достижения желаемого результата в спорте.
5. На соревнованиях выступающие спортсмены разделяются по квалификационным категориям, а соответственно по уровню подготовки. Такая система гарантирует что спортсмены высокого уровня будут выступать отдельно от начинающих.
6. Большое внимание уделяется детскому спорту. Спортсмены младшего возраста выступают по упрощенным правилам и дополнительным дисциплинам, что даёт возможность накапливать соревновательный опыт и постепенно без психологических травм переходить в большой спорт.
7. Тхэквондо помимо физических качеств формирует морально-волевые качества, а это способность бороться до конца и не сдаваться в любых ситуациях.
Насколько тхэквондо как спорт травмотичен?
В Тхэквондо много разделов в которых можно выступать, как личные так и командные дисциплины, наверное главный вопрос остаётся: -насколько травмоопасен спарринг в тхэквондо?
Принятые правила в разделе «спарринг» на соревнованиях сводят к минимому травмотичность, поскольку правила запрещают удары ниже пояса, по спине и затылку, разрешен только легкий контакт исключающий нокауты, формат таких правил заставляют спортсменов работать аккуратно, не причиняя травм соперникам. И ко всему прочему большое внимание уделяется индивидуальным средствам защиты, что является гарантом безопасности на турнирах и даёт возможность выступать не опасаясь за здоровье и в то-же время в полной мере проявлять и использовать наработанные навыки, достигая желаемого результата без пагубных последствий для здоровья.
Можно ли заниматься девочкам тхэквондо?
Отвечая на эти вопросы, можно смело сказать что тхэквондо как вид спорта и как боевое искусство даже очень хорошо подходит девочкам, и вот почему…
В этом виде боевых искусств развиваются все физические качества, формируя фигуру тела, что очень важно для девушек. А осваивая навыки самообороны представители слабого пола всегда могут постоять за себя. Правила спарринга запрещающие жесткий контакт что позволяет без опасения тренироваться и выступать, а разнообразие дисциплин это ещё один большой плюс этого вида спорта. Получая хорошую физическую форму, девушки приобретают бойцовские навыки и при этом сохраняя женственность. А ко всему прочему, единоборства являются хорошей формой воспитания, обеспечивающее всестороннее развитие необходимое не только мальчикам но и девочкам.
1
2
3
4
Как строится тренировочный процесс?
На начальном уровне в программе тренировок много упражнений на координацию, комплексов растягивающих упражнений и общей физической подготовки, параллельно с этим, спортсмены начинают осваивать технические элементы базовой техники и передвижения.
Когда дети подходят к программе спарринга, то тут за них можно не переживать, поскольку в этом разделе много подводящих упражнений, такие как «бой с тенью», «пятнашки», «бои мягкими палками», во всех этих упражнениях дети учатся боевым передвижениям, защите, атакующим действиям и учаться выбирать дистанцию и момент для атаки.
И когда дело доходит до настоящих боев, то благодаря планомерной программе освоения спарринга, спортсмены имеют достаточно опыта и навыков, чтобы не боясь проводить отработанные комбинации в парах.
И чем больше спортсмен занимает, тем сложнее становится программа, появляются сложнокоординационные движения на разворотах, в прыжках которые потом нужно показать в бою, появляются новые дисциплины которые нужно показать на аттестациях чтобы сдать на пояс выше и потом демонстрировать их на соревнованиях.
Когда дети подходят к программе спарринга, то тут за них можно не переживать, поскольку в этом разделе много подводящих упражнений, такие как «бой с тенью», «пятнашки», «бои мягкими палками», во всех этих упражнениях дети учатся боевым передвижениям, защите, атакующим действиям и учаться выбирать дистанцию и момент для атаки.
И когда дело доходит до настоящих боев, то благодаря планомерной программе освоения спарринга, спортсмены имеют достаточно опыта и навыков, чтобы не боясь проводить отработанные комбинации в парах.
И чем больше спортсмен занимает, тем сложнее становится программа, появляются сложнокоординационные движения на разворотах, в прыжках которые потом нужно показать в бою, появляются новые дисциплины которые нужно показать на аттестациях чтобы сдать на пояс выше и потом демонстрировать их на соревнованиях.
5
Что такое пояса в тхэквондо?
В боевых искусствах сложилась принятая система поясов определяющая уровень подготовленности спортсмена. Поэтому пояс в тхэквондо это не только часть одежды, но и символ личного достижения.
Пояса делятся на цветные и чёрные, а теперь подробнее…
Цветные пояса - называют (гуп) ученические степени, они строятся в порядке убывания от 10 до 1 гупа. И традиционно как во многих единоборствах, первый пояс имеет белый цвет (10 гуп). Философское значения цвета пояса в разных видах боевых искусствах своё, и преподносят по своему, к примеру белый пояс может означать чистоту, белый лист, начало пути. Или же смысловая нагрузка желтого пояса определяет его как землю из которой произрастают ростки, или сам росток со знаниями который должен дать свои плоды, другие трактуют желтый пояс как цвет солнца который обогревает землю. Какой-бы смысл не вкладывали в любом из этих значений мы понимаем что цвет пояса это не только техническое достижение, но и философское учение имеющие свои ступени развития.
•Чтобы получить новую степень, необходимо пройти аттестацию и там показать техническую программу на следующий пояс.
•Аттестация на цветные пояса можно сдавать каждые пол года, при условии что программа хорошо изучена.
•Аттестацию принимают тренер и международный инструктор.
Как только ученик прошёл путь от белого до красного пояса с чёрной полосой (1 гуп), следующий этап это чёрный пояс.
Чёрные пояса - называют (дан) мастерская степень. Они строятся в порядке возрастания (1-9 дан). Начинающие спортсмены считают что получив чёрный пояс (1дан) обучение заканчивается, но на самом деле чёрный пояс символизирует только начало пути, и с получения чёрного пояса, начинается новый этап развития. Получив чёрный пояс спортсмены перестают думать о поясе и концентрируются на себе. Тхэквондо-до становится частью жизни.
•Аттестация на даны имеет свою программу и принимается точно так же как на цветные пояса. Но в отличие от цветных поясов установлен более высокий срок сдачи между данами.
Получив чёрный пояс 1 дан, должен пройти срок 1 год чтобы аттестоваться на следующую степень. Имея 2 дан, установлен срок 2 года до следующей аттестации. По этому принципу строится система повышения квалификации чёрных поясов.
Пояса делятся на цветные и чёрные, а теперь подробнее…
Цветные пояса - называют (гуп) ученические степени, они строятся в порядке убывания от 10 до 1 гупа. И традиционно как во многих единоборствах, первый пояс имеет белый цвет (10 гуп). Философское значения цвета пояса в разных видах боевых искусствах своё, и преподносят по своему, к примеру белый пояс может означать чистоту, белый лист, начало пути. Или же смысловая нагрузка желтого пояса определяет его как землю из которой произрастают ростки, или сам росток со знаниями который должен дать свои плоды, другие трактуют желтый пояс как цвет солнца который обогревает землю. Какой-бы смысл не вкладывали в любом из этих значений мы понимаем что цвет пояса это не только техническое достижение, но и философское учение имеющие свои ступени развития.
•Чтобы получить новую степень, необходимо пройти аттестацию и там показать техническую программу на следующий пояс.
•Аттестация на цветные пояса можно сдавать каждые пол года, при условии что программа хорошо изучена.
•Аттестацию принимают тренер и международный инструктор.
Как только ученик прошёл путь от белого до красного пояса с чёрной полосой (1 гуп), следующий этап это чёрный пояс.
Чёрные пояса - называют (дан) мастерская степень. Они строятся в порядке возрастания (1-9 дан). Начинающие спортсмены считают что получив чёрный пояс (1дан) обучение заканчивается, но на самом деле чёрный пояс символизирует только начало пути, и с получения чёрного пояса, начинается новый этап развития. Получив чёрный пояс спортсмены перестают думать о поясе и концентрируются на себе. Тхэквондо-до становится частью жизни.
•Аттестация на даны имеет свою программу и принимается точно так же как на цветные пояса. Но в отличие от цветных поясов установлен более высокий срок сдачи между данами.
Получив чёрный пояс 1 дан, должен пройти срок 1 год чтобы аттестоваться на следующую степень. Имея 2 дан, установлен срок 2 года до следующей аттестации. По этому принципу строится система повышения квалификации чёрных поясов.
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ
